Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಇರುವ ಲಾಭ ಗೊತ್ತಾ..!

ಕಾಡುಬಳೆ ಎಲೆಯನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಹುಡಿಮಾಡಬೇಕು, ೧/೪ ಚಮಚದಷ್ಟು ಈ ಹುಡಿಯನ್ನು ಜೇನಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮತ್ತು ಹುಣಸೆಹಣ್ಣನ್ನು ನೀರಲ್ಲಿ ಕಿವುಚಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆಲದಮರದ ಹಾಲನ್ನು ೧೦-೧೫ ತುಂಡು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಳುಪು ಹೋಗುವುದು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ೨-೩ ವಾರ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಸೇವನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಅರಿಸಿನ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಕಜ್ಜಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಾಳೆ ಎಲೆ ಕಟ್ಟಿದರೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಕಜ್ಜಿ ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಸಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿ ಕಾಳಿನಷ್ಟು ಕೆನೆಸುಣ್ಣ ಇರಿಸಿ ನುಂಗಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಭಾಗಂದರ (fistula) ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಯ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಅರೆದು ಟೊನ್ಸಿಲ್ ನೋವು ಇರುವಾಗ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಲೇಪಿಸಿದರೆ ಟೊನ್ಸಿಲ್ ಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಪರಿಹಾರ.

ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ (ದಢಾರದ ವಿಧ) ಬಂದಾಗ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಕೊಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಪ್ರೊಟೀನ್ ನಿಂದಾಗಿ ಸೆರೊಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಯ ದಿಂಡಿನ ರಸವನ್ನು ೧/೪ ಲೋಟದಷ್ಟು ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು ಅದೇ ರಸವನ್ನು ಹಾವು ಕಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೂ ಹಚ್ಚಬೇಕು, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಡಿಗೆಯಂತೆ ಲೇಪಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಹಾವು ಕಡಿತದಲ್ಲಿ ವಿಷವೇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೆಳೆಗ್ಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ವಾಂತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಓದಿ ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ಸಹಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು.

ಹೌದು ಕೆಲವೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಅಂತ ನೀವು ತುಂಬಾನೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಈ ಧೂಮಪಾನ ಸಹ ಒಂದು, ಈ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕೈ ಬಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ ಬಿಡಲು ಆಗದೆ ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದನ್ನು ಮತ್ತೊಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡ್ರೆ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.

ಯಾವ ಯಾವ ಆಹಾರ ಅಂತೀರಾ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುವ ಒಂಬತ್ತು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಕು ಅನಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಂಡು ಚೀಪಿ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಿ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಳನ್ನೂ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ : ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ತೂಕದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಎಲ್ಲವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಅಸೆ ಬಂದಲ್ಲೆ ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಯಿರಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೇದು.

ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ : ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುರುಕುಲಾದದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಕುರುಕುಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳು : ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಿಗರೆಟ್ನಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಸೆಲರಿ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮುಂತಾದ ಕುರುಕುಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಇವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧೂಮಪಾನದಿನ ದೂರವಿಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಚೂಯಿಂಗ್ : ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಸಂಭವವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಮಿಂಟ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.