ನರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶಕ್ತಿ ಹಾಗು ತುಂಬಾ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಬಲ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಒಂದು ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿ ಸಾಕು , ನರಗಳು ಎದ್ದು ನಿತ್ತು ಸಾದಾ ಕಾಲ ಕಬ್ಬಡಿ ಆಡುವಾ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ…

ನರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಬರೋದು ಸೆಳೆತ ಬರೋದು ನರಗಳಲ್ಲಿ weakness ಹಾಕೋದು ನರ್ಸ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಆಗೋದು ಕೈ ಕಾಲು ನರಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಬು ಹಿಡದಾಗ ಆಗೋದು ಈ ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನ ಮಾಡಿ ನೋಡೇ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆ ರಿಸಲ್ಟ್ ಸಿಗತ್ತೆ ಅಂತ ಹೇಳಿ ತುಂಬಾನೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಎನರ್ಜಿ ಯನ್ನ ಕೊಡುವಂತ ಈ ಮನೆ ಮದ್ದು ನರಗಳಲ್ಲಿ weakness ಸಾಗೋದು ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಬರ್ತಾ ಇರೋದು ಕೈ ಕಾಲುಗಳು ಝೋಮ್ ಹಿಡಿಯೋದು ಇದರಿಂದ ಕೂರಲಿಕ್ಕೂ ಆಗ್ತಾ ಇರೋದಿಲ್ಲ ನಿಲ್ಲಲಿಕ್ಕೂ ಆಗ್ತಿರೋದಿಲ್ಲ ನಡೀಲಿಕ್ಕೂ ಸಹಿತ ಆಗ್ತಿರೋದಿಲ್ಲ ಮಂಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಬರ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ ಕೀಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಬರ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ ಮಲಗಿದ್ರು ನರಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಬರ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ.

ಈ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತ ಒಂದು ಬೆಸ್ಟ್ ಮನೆ ಮದ್ದಿದೆ ಅದು ಯಾವುದು ಅಂತ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ ಅದನ್ನ ಹೇಗೆ ಮಾಡೋದು ಅಂತ ಹೇಳಿ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಹಲೋ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ welcome to my channel ಯಾರು ನನ್ನ ಚಾನೆಲನ ಹೊಸಬರು ನೋಡ್ತಾಯಿದ್ದೀರೋ ಅವರು ಪ್ಲೀಸ್ ಇವಾಗಿನ ಚಾನೆಲನ ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಲ್ ಐಕಾನ್ ಇರುತ್ತೆ ಅದನ್ನ ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ ಯಾಕಂದ್ರೆ ನಾನು ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಿದಂತ ಹೊಸ ಹೊಸ ವಿಡಿಯೋಗಳ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಫಸ್ಟ್ ತಲುಪುತ್ತೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೂರೂ ನಾಲ್ಕು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ಅಷ್ಟೇ ತಗೊಂಡಿದ್ದೀವಿ ತುಂಬಾನೇ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ಆಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾದಂತ ನರಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಕೊಡುವಂತ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ದಿವಸ ಅಂದರೆ ಒಂದು ಹತ್ತು ದಿವಸ ಇದನ್ನ ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆ ರಿಸಲ್ಟ್ ಸಿಗುತ್ತೆ ಆ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕಂಟಿನ್ಯೂ ಮಾಡಿ ನೋವೆಲ್ಲ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಆರಾಮ ಅನಿಸುತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಎಷ್ಟು ನಿರಾಳ ಆಗುತ್ತೆ flexible ಆಗುತ್ತೆ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಇವಾಗ ನಾವು ಬಾದಾಮಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ನಾವು ಡೈಲಿ ಐದು ಬಾದಾಮಿ ತಿಂದರೆ ನಮಗೆ ಇಷ್ಟೊಂದು energy ಬರುತ್ತೆ ಹಾಗಿದ್ದ ಮೇಲೆ ಬಾದಾಮಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ energy ಯನ್ನ ತಾಕತ್ತನ್ನ ಕೊಡುತ್ತೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ತುಂಬಾ rich ಆದಂತಹ ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಇವಾಗ ನಾವು flag seeds ಅಥವಾ ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಈ ಅಗಸೆ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ rich ಆದಂತಹ nutrients ಗಳಿವೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ nutrients ಗಳ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾದರೂ ಸಹಿತ ಅಗಸ ಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಈಜಿಯಾಗಿ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಡೈಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಹುರಿದಂತಹ ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮಗೆ ಅದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ omega three fatty acid, Exy ಬೀಜದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತೆ,

ಈ omega three fatty acids, nerves ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ cellsಗಳು damage ಆಗಿದ್ದರು ಸಹಿತ ಅದನ್ನ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುತ್ತೆ, damage ಆಗೋದಕ್ಕೆ ಬಿಡೋದೇ ಇಲ್ಲ, ಇವಾಗ ನಾವು ಈ flag seeds ಅನ್ನು ಒಂದು ಮೂರು spoon ಅಷ್ಟು flag seeds ತಗೊಂಡಿದೀನಿ ನೋಡಿ ಇದನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೈಟ್ ಆಗಿ ನಾವು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು, stove ಅನ್ನು sim ಅಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಾವು ಅದು ಸೌಂಡ್ ಬರುತ್ತೆ ನಿಮಗೆ ಚಟಪಟ ಅಂತ ಹೇಳಿ, ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ನಾವು ಇದನ್ನ ಚೆನ್ನಾಗಿ fry ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇವಾಗ flags ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇದನ್ನ ನಾವು ಒಂದು ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಚಿಕ್ಕ ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರು ಬರುತ್ತಲ್ಲ ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೌಡರ್ ಮಾಡ್ಕೋಬಹುದು .

ಅದಕ್ಕೋಸ್ಕರ next ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದಂತ ಪದಾರ್ಥವನ್ನ ಸೇರಿಸೋಣ ಇದನ್ನ ಇಂಗ್ಲಿಷನಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾಂ ಅಂತಹೇಳ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಂತಹೇಳ್ತಾರೆ ಲೈಕ್ ಚೆಕ್ಕಿ ಅಂತಾನೂ ಹೇಳ್ತಾರೆ ಈ ಚೆಕ್ಕಿ ನಾರಗಳಲ್ಲಿ weakness ಆಗ್ತಾಯಿದ್ದರೆ ಮರಗಡ್ತಾಯಿದ್ದರೆ ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಂಬ ಬರ್ತಾಯಿದ್ದರೆ ಕೈ ಕಾಲುಗಳು ನರಗಳು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರು ಸಹಿತ ಅದನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತ ಗುಣ ಈ ಚೆಕ್ಕಿಗೆ ಇದೆ ಇವಾಗ ನಾವು ಚೆಕ್ಕ ಪೌಡ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳೋಣ ನೋಡಿ ಇಡೀ ಚೆಕ್ಕ ಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಗಟ್ಟಿ ಇರುತ್ತೆ ಈಜಿಯಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಚೆಕ್ಕ ಪೌಡರ್ ಮಾಡಿ ಕೊಂಡೆ ನೀವು ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಲು spoon ಅಷ್ಟು ನಾನು ಚೆಕ್ಕಿ powder ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ .

ನೋಡಿ ಈ ಚಕ್ಕಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ ಅಂತ ಅಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ಬ್ಲಾಕೇಜನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಆಗುವಂತಹ inflammation ಅಂದರೆ ಊಟವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ ನರಗಳ ಮೂಲಕ brainಗೆ ಒಂದು signals ಹೋಗುತ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ ಅಲ್ಲಿ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ cells ಗಳನ್ನ ಆ cells ಗಳನ್ನ maintain ಮಾಡಲಿಕ್ಕೆ ಚೆಕ್ಕ ತುಂಬಾನೇ ಹೆಲ್ಪ್ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂದ್ರೆ ನಮ್ಮ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ನರಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೆ ನಮ್ಮ brainಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಿಗ್ನಲ್ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅಂದ್ರೆ ಮರಗಟ್ಟಿದಾಗ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ touch ಮಾಡಿದರು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ ಅದನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತ ಗುಣ ಈ ಚೆಕ್ಕಿಗೆ ಇದೆ next ನಾವು ಒಣ ಶುಂಠಿ ತಗೋಬೇಕು ನೋಡಿ ಈ ಒಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಟ್ಟಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಆಗಲಿಲ್ಲ ಅಂದರೆ ಮಾರ್ಕೆಟನಲ್ಲಿ ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಸಿಗುತ್ತೆ ಪೌಡರ್ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅದನ್ನ ತಂದು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಅರ್ಧ ಸ್ಪೂನ್ ಅಷ್ಟು ಒಣ ಶುಂಠಿ powderನ ಹಾಕೋಬೇಕು ನೋಡಿ ಚಳಿಗಾಲ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಗಿದ್ರೆ ನೀವು one spoon ಒಣ ಶುಂಠಿ powder ಹಾಕೊಳ್ಳಿ ಪರ್ವಾಗಿಲ್ಲ ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಸಿಗೆ ಶೆಖೆ ಜಾಸ್ತಿ ಉಷ್ಣ ಆಗುವಂತ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ spoon ಒಣ ಶುಂಠಿ powderನ ಹಾಕೊಂಡಿದೀವಿ ಶುಂಠಿನು ಅಷ್ಟೇ ನಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಒಂದು energy ಯನ್ನ ಕೊಡುತ್ತೆ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೋವು ಉಂಟಾಗಿದ್ದರು ಸಹಿತ ನೋವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ ಊಟವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತ ಗುಣ ಈ ಶುಂಠಿಗೆ ಇದೆ ಇವಾಗ ನಾವು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇದನ್ನ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಬೇಕು ನೋಡಿ ಈ ರೀತಿ ಪೌಡರ್ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು ಈ ಪೌಡರ್ ನ ಹೇಗೆ ತಗೋಬೇಕು.

ಅಂದ್ರೆ ನಾವು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನ ತಯಾರಿ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು ಇವಾಗ ನೋಡಿ ಈ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನ ನಾವು ಬಿಡಿಸಿಬಿಟ್ಟು ಈ ಮಿಕ್ಸಿ ನಾವು ಇವಾಗ ಪೌಡರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ವಲ್ಲ ಅದೇ ಮಿಕ್ಸ್ ಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳೋಣ ತುಂಬಾ ಜನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯೋದಿಲ್ಲ ಅವರಿಗೆ ಒಂದು option ಯಾರು ಹಾಲನ್ನ ಕುಡಿಯೋಲ್ಲೋ ಅವರು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಈ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಬೇಕಾಗುತ್ತೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನ ನೀವು ಹಾಲು ಬೇಡ ಹಾಲಿಗೆ ಈ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನೆನೆಸಿ ನೆನೆಸಿದಂತ ಬಾದಾ ನೀವು ಒಂದು ಐದು ಬಾದಾಮಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತೆ ಇವಾಗ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಬಾದಾಮಿನ ನಾನು ನೋಡಿ ಈ ರೀತಿ ಅದೇ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಾಕಿ ಬಿಟ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಲು ಮಾಡಿದ್ದೀನಿ.

ನೋಡಿ ಬಾದಾಮಿ ಮಿಲ್ಕ್ ತಯಾರಾಗುತ್ತೆ ಏನು ಸೋಸುವುದು ಏನು ಬೇಡ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಿದರೆ ಆಯಿತು ಒಳ್ಳೆ ಈ ತರ ಮಿಲ್ಕ್ ಆಗುತ್ತೆ ಬಾದಾಮಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಸಿಗುತ್ತೆ ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ಈ ಪೌಡರ್ ಮಾಡಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀವಲ್ಲ ಅದನ್ನ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಇವಾಗ ನಿಮಗೊಂದು ಡೌಟ್ ಬರ್ತಾ ಇರಬಹುದು ಇವರು ಐದು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಿ ಅಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮಾಡಲಿಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಬಾದಾಮಿನ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಂತ ಹೇಳಿ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವನ್ನ ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿಡಬೇಕು ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ digestion ಅಂದ್ರೆ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತೆ,

ಅಂತವರಿಗೆ ಜಾಸ್ತಿ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯೋದು ನರಗಳಲ್ಲಿ weakness ಆಗೋದು ಆಗ್ತಾಯಿರುತ್ತೆ ಅಂತವರಿಗೆ ಐದು ಬಾದಾಮಿ ಸಾಕು ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಜೀರ್ಣ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಅಂದ್ರೆ ಎಂಟು ಬಾದಾಮಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಹಾಗೆ ನೀವು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವರು ಆಗಿದ್ದರೆ ಹಾಲನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಇಲ್ಲ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನ ಮಾಡೋದು ವಿಧಾನ ಹೇಳಿದ್ನಲ್ಲ ಈ ರೀತಿ ಬಾದಾ ಹಾಲನ್ನ ನೀವು ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ತುಂಬಾನೇ ನಿಮಗೆ help ಆಗುತ್ತೆ ತುಂಬಾನೇ rich ಆದಂತಹ nutrients ಇಂದ ಕೂಡಿರುವಂತಹ ಈ ಪೌಡರ್ ನ ನೀವು ಈ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿಗೆ ಈ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಆಗೋವಷ್ಟು ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ನೋಡಿ ಈ ರೀತಿ ಇದನ್ನ ನಾವು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ್ರೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೇದು ,

ನಿಮಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಳ್ಳೆ energy ಸಿಗುತ್ತೆ ತುಂಬಾ ಈಜಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ digest ಆಗುತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಚೆಕ್ಕ ಇದೆ ಹಾಗಾಗಿ ಅದರಲ್ಲೂ ಯಾರು sugar patient ಇರ್ತಾರೋ ಅವರಿಗಂತೂ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೇದು sugar patient ಇರೋರಿಗೆ ಕೈ ಕಾಲು ಜೋ ಕೈ ಕಾಲು ಚುಚ್ಚಿದ ಹಾಗೆ ಅನುಭವ ಆಗುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಲ್ಲ ಅಂತವರಿಗೆ ಈ ಚೆಕ್ಕಿಯನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಚಕ್ಕಿ powder ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆ ರಿಸಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೆ ಇವಾಗ ನಾವು ಈ ಪೌಡರ್ ನ ಈ ಹಾಲಿಗೆ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದೀವಲ್ಲ ಇದು ತುಂಬಾನೇ ಕುಡಿಲಿಕ್ಕೆ ರುಚಿಯಾಗೇ ಇರುತ್ತೆ ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಚಿ ಬೇಕಪ್ಪ ಅಂದ್ರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ add ಮಾಡಬಹುದು ಬೆಲ್ಲವನ್ನ add ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ನೀವು ಕುಡೀಬಹುದು .

ಇದನ್ನ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡೋದಾಗ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡೋಕೆ ಬರೋದಿಲ್ಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತೆ gel type ಆಗ್ಬಿಡುತ್ತೆ ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಆಗಿ ಹಾಗೆ ಕುಡಿಬೇಕು ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಲಿಕ್ಕೆ ಆಗಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಸಂಜೆ ನೀವು ಟೀ ಟೈಂಆಲಿ ಇದನ್ನ ಕುಡಿದರೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೇದು ಈ ಹಾಲನ್ನ ನೀವು ಹತ್ತು ದಿವಸ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆ ರಿಸಲ್ಟ್ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಹೇಳಿ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನ್ನಿಸ್ತು ಅಂದ್ರೆ ಮುಂದೆ ಒಂದು ವರೆಗೂ ಇದನ್ನೇ ಕಂಟಿನ್ಯೂ ಮಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳಲ್ಲಿ weakness ಇದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ ಜಾಮ್ ಹಿಡಿಯುವುದು ಕಡಿಮೆ,