ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮದುವೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ಲಿಮ್ ಮೈಕಟ್ಟು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಮದುವೆಯಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದ ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಹಠಾತ್ ತೂಕದ ಹಿಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮದುವೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ. ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮದುವೆ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿದ ಅರಿಶಿನ ನೀರು ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೊಂದು ನಂಬಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮದುವೆಯ ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಮದುವೆಯ ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮದುವೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆಂಬಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಮದುವೆಯು ಕ್ಷಮಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬರ ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಈ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
