Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ಕಾಫಿ/ಟೀ ಬದಲು ಈ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಕುಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೇದು

ಹಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಬದಲು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ತಿಳಿಯೋಣ ಕಾಫಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅತಿಯಾದರೆ ಈ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ ಆದಕಾರಣ ಈ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಬದಲು ಈ ರೀತಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವೆಲ್ಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಸುಸ್ತಾದಾಗ ಆದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಬೇಗ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ, ಗಾಯ ಬೇಗ ವಾಸಿಯಾಗಲು ಇದರ ಪಲ್ಯ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಿ ಸಾಕು ..!

ನಮಸ್ಕಾರ ಇವತ್ತಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲ ಈ ಒಂದು ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಮಾಡುವ ಪಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೌದು ಆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ತರಕಾರಿ ಯಾವುದು ಅಂದರೆ ಸುವರ್ಣಗಡ್ಡೆ. ಇದರ ಹೆಸರನ್ನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ಕೇಳಿರುವುದೆ ಇಲ್ಲಾ. ಇನ್ನೂ ಜನ ನೋಡಿದ್ದರು ಅದರ ಹೆಸರು ಸುವರ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ಅಂತ ಅಷ್ಟಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ . ಇದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತುಂಬ ಉಪಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಸುವರ್ಣಗಡ್ಡೆ ಅಂತೂ ಸರಿಯಾದ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

3 ದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 3 ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ,7 ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಂಗಮಾಯ ಆಗುತ್ತವೆ…!

ನಮಸ್ಕಾರ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಾಟಿ ಔಷಧಿ ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಾಗುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೊಪ್ಪು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಕಾಯಿಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೂಡ ತುಂಬಾನೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದಿನ ಕಾಲದವರು ಹೇಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಮಾತೆಯ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಿಡ ಮರ ಬಳ್ಳಿ ಅಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಹಣ್ಣು ಕಾಯಿ ಎಲೆ ಸೊಪ್ಪು ಇವುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ರಾತ್ರಿ ಈ 2 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಕ್ಸ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಬೊಜ್ಜು ಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ..!

ಹಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ತೂಕ ತುಂಬ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯಾ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿದ ನಂತರ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಯೋಚನೆಯನ್ನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲಾ. ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಒಂದು ಮನೆ ಮದ್ದಿನಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಾವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ . ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವಂಥ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಇದರ ಬದಲಾಗಿ ಊಟ ಬಿಟ್ಟು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದರಿಂದ ಮುಂದಿನ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ಅನ್ನ ಮಿಕ್ಕಿದೆಯಾ ಹಾಗಾದರೆ ಹೀಗೆ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ ..!

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಅಡುಗೆ ಮಿಕ್ಕುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಅನ್ನ ಅಂತೂ ಮಿಕ್ಕೆ ಮಿಕ್ಕಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಕ್ಕಿರುವ ಅನ್ನವನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಜನ ಕಷ್ಟ ಪಡ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಿಕ್ಕಿರುವ ಅನ್ನದಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ತುಂಬ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ತಿನಿಸನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಗು ಕೂಡ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಜೊತೆಗೂ ಕೂಡ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ತುಂಬ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ 1 ಲವಂಗ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾ ಬನ್ನಿ , ನಿಮ್ಮ ಜಿವನವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತೆ

ನಮಸ್ಕಾರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಹಂಬಲ ಆಸೆ ಇದ್ದೆಇರುತ್ತದೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟ ಪಡ್ತಾರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಂತೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಆದಕಾರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬದಲು ಕೆಲವೊಂದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣವುಳ್ಳ ಪದಾರ್ಥಗಳ , ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಬಂದದ್ದೇ ಆದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದೇ ತರಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಔಷಧೀಯ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲು ಇರುವ ಬೊಜ್ಜು ಐಸ್ ತರ ಕರಗುತ್ತೆ

ನಮಸ್ಕಾರ ಇವತ್ತಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತಿರುವ ಈ ವಿಚಾರ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಈ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೌದು ನೀವೇನಾದರೂ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು, ಈ ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದದ್ದೇ ಆದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಆ ಮನೆ ಮದ್ದು ಏನು ಅಂತ ಯೋಚನೆ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ. ನೀವೇನಾದರೂ ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಬಂದದ್ದೆ ಆದಲ್ಲಿ, […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಇಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನ ಬಳಸಿ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಿ …! ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗ್ತೀರಾ…!

ನಮಸ್ಕಾರ ಇವತ್ತಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡೇ 2ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹೇಗೆ 1ರುಚಿಕರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಂತ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟೋ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತೀದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಅಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸಾಹಸ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಏನು ತಿಂಡಿ ಮಾಡೋದು ಅನ್ನೋ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಈ 1ರೆಸಿಪಿ ತುಂಬ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮಿಕ್ಕಿದ ಅನ್ನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಈ ಒಂದು ಬೆಳಗಿನ ಬ್ರೇಕ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ. ಮೊದಲು ಅನ್ನವನ್ನು […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ದಿನಾ ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಈ ರೊಟ್ಟಿ ತಿನ್ನಿ ಸಾಕು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕರಗಿ ನೀರಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೆ ..!

ನಮಸ್ಕಾರ ಇವತ್ತಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ರುಚಿಕರವಾದ ರೊಟ್ಟಿ ಅನ್ನ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಹೌದು ರಾಗಿರೊಟ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ ರಾಗಿರೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಲಾಭವಿದೆ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಮಾಡುವವರು ಕೂಡ ಈ ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುದ್ದೆ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ. ದಿನಾ ಮುದ್ದೆ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದೆ ಅನ್ನುವವರು ಈ ರೀತಿಯ ರೊಟ್ಟಿ ಅನ್ನ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ

ಈ ಧಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಉತ್ಪತ್ತಿಸುವ ಯಂತ್ರ/ ಕೇವಲ 4 ಧಾನ್ಯ ತಿನ್ನಿ ಎಷ್ಟು ರಕ್ತ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆಂದರೆ ಡೊನೆಟ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು

ಈ ಒಂದು ಧಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಜಾನೆ ಅಂತಾನೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳೇ ಬೇಡ ಈ ಒಂದು ಧಾನ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಬರುವುದರಿಂದ ಐರನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಸೋಡಿಯಂ ಝಿಂಕ್ ಕಾಪರ್ ಸೆಲೆನಿಯಂ ಥಯಾಮಿನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಈ 1ಧಾನ್ಯ ಯಾವುದೋ ಅಂದರೆ ಅದೇ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾ […]